Kanton Solothurn

Mit der Kinastic-App haben Sie Ihren digitalen Gesundheits-Coach immer und überall dabei.

Die App bietet Ihnen eine Vielzahl an Angeboten, mit welchen Sie Körper und Geist stärken und Ihr Wohlbefinden fördern können.

Ob Fitnessprofi oder Anfänger, ob Chefkoch oder Laie, bei Kinastic finet sich für alle das passende Angebot:

- Live Webinare von Fachpersonen zu Ernährung, Mentale Gesundheit und Bewegung

- Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitsprogramme

- Workout-, Yoga- und Pilatesklassen

- Ergonomieübungen

- Gesundheitsblog mit  spannenden Artikeln

- Über 1'000 ausgewogene Rezepte

Weiter bietet Ihnen die App folgende Möglichkeiten:

-  Fitness-Tracker und Smartwatches mit der App synchronisieren und so die persönlichen Erfolge tracken können

- Personalisierte Aktivitäten vorgeschlagen bekommen, die auf Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen beruhen

- Persönlicher Kalender, in dem Aktivtäten eingeplant werden können, damit Ihre Vorhaben auch Wirklichkeit werden

Dieses Angebot ist für alle Mitarbeitenden des Kanton Solothurn kostenlos.

Den Link zur Anmeldung finden Sie auf der rechten Seite.

Mit einem Kinastic Account haben Sie die Möglichkeit, monatlich an zwei Live-Webinaren zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen teilzunhemen.

Die Inhalte zu den Themen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit werden von ausgewiesenen Fachpersonen vermittelt. 

Alle Webinare können zudem auch als Aufzeichnung in der App oder der Web-Mediathek nachgeschaut werden.
 

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